素鱼蔬菜卷饼

【Just素】素鱼蔬菜卷饼

材料:
全麦卷饼  2个
青菜  1棵
红萝卜  100g
玉米荀  2根
菌菇  100g
素鱼  2片
姜  10g
盐  少许
椒盐  适量

做法:
1.红萝卜切丝,玉米荀切斜片,素鱼切条,青菜切段。
2.热油锅,放入姜丝爆香,加入青菜翻炒,加入少许盐调味,即可出锅。
3.锅里放入玉米荀、萝卜丝稍微翻炒,再加入菌菇炒香,加入适量椒盐,翻炒均匀。
4.锅里下少许油,放入素鱼条,煎至两面金黄。
5.全麦卷饼,放锅里加热。
6.卷饼上放入煮好的食材,卷起切半。 

早上,一份素鱼蔬菜卷饼,加上一杯山药薏仁糊,就是能量满满的一顿早餐。

食谱提供 / 视频示范 / :春儿

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